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外と家の中での明るさの違いがよく分からない目でもあります。明るい部屋にいれば目から光が入っていいんじゃないかという思われがちですが、実際の照度は屋外と屋内では随分違います。家の中に閉じこもっている方は簡単に昼夜逆転をしてしまいますが、その理由は外に出て目から光を取り入れていないからです
寝坊、寝不足、二度寝……あなたの睡眠の悩みに答えます! / 福田一彦×荻上チキ | SYNODOS -シノドス- | ページ 2
外と家の中での明るさの違いがよく分からない目でもあります。明るい部屋にいれば目から光が入っていいんじゃないかという思われがちですが、実際の照度は屋外と屋内では随分違います。家の中に閉じこもっている方は簡単に昼夜逆転をしてしまいますが、その理由は外に出て目から光を取り入れていないからです
寝坊、寝不足、二度寝……あなたの睡眠の悩みに答えます! / 福田一彦×荻上チキ | SYNODOS -シノドス- | ページ 2