2015-01-08 ■ 成長ホルモンは睡眠依存性のホルモンなので深い眠りをすればいつでも出る、別に10時から2時なんて決まってない寝坊、寝不足、二度寝……あなたの睡眠の悩みに答えます! / 福田一彦×荻上チキ | SYNODOS -シノドス- | ページ 2